La importancia del peso en la zapatilla, tanto en
las que utilizamos para entrenar como para competir, tiene una importancia
decisiva.
Para buscar la mayor eficacia, poder utilizar tu energía para desplazarte, la
ligereza de las zapatillas, tan importante o más como la amortiguación o la
estabilidad.
Al correr, damos una zancada tras otra, levantar y adelantar un pie y después el
otro.
Al apoyar el pie en el suelo, lo más importante es garantizar una amortiguación
y estabilidad suficiente, la ligeraza es la facultad más importante que debemos
asegurar.
A lo largo de un maratón, aproximadamente podemos dar , por termino medio,
40.000 zancadas, dependiendo del ritmo, podemos dar más o menos; pero por
término medio, unas 40.000 zancadas.
40.000 impactos, 40.000 zancadas, 40.000 apoyos, 40.000 veces que levantamos uno
y el otro pie, 20.000 veces levantamos el pie derecho y 20.000 el pie izquierdo.
Más ó menos.
Imaginemos una diferencia de tan solo 20 grs. Entre un modelo de zapatilla y
otro. Esta diferencia inapreciable y sin sentido para cualquier humano puede ser
vital para un corredor de maratón, y dar al traste con nuestra marca.
20 gramos en cada pie x 20.000 zancadas = 400.000 gramos
400.000 gramos x 2 pies = 800.000 gramos de de más o menos que “cargaremos” a lo
largo de una carrera de maratón
800.000 gramos, ni mas ni menos que 800 kilos.
El pie es la parte más alejada de nuestro centro de gravedad y de nuestras
piernas que actúan sobre palancas sobre ellos y que producen una inercia en cada
zancada que multiplica por tres el peso que llevamos en los pies. Una simple
cuestión matemática nos da que esos 800 kilos multiplicados por tres se traducen
en 2.400 kilos.
O sea, 2.400 kilos son 2,4 Toneladas.
Empezamos hablando de gramos al empezar y ya estamos en toneladas.
Sacar cada uno vuestra propia conclusión, por sólo una diferencia de 20 GRAMOS
EN NUESTRAS ZAPATILLAS.
Fuente:
Artículo de José Carlos Tuñas Dugnol (jctunas@hotmail.com) |
|
|
